自古以来，“食物是好的医生”以及“病从口入”两种说法都广为流传，即食物有相生相克，彼此相克的食物被人食用，自然是“病”从口入，不利于人的身体健康。羊肉固然有其营养价值，但吃羊肉也是有禁忌的。如果不恰当地将羊肉和一些相克食物同吃，就会起到反效果。因此食用羊肉前，先了解吃羊肉的禁忌，才能安全、健康、放心食羊肉。

　　⑴含丰富的维生素、钙、磷、铁等，钙、铁的含量超过了牛肉和猪肉，且胆固醇低

　　⑵肉质细嫩，容易消化，还可以增加消化酶，保护胃壁和肠道，有助于食物的消化

　　⑶羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚畏寒的人食用